L'Aromathérapie

Extrait de livre "Guide des médecines douces et alternatives : comment se soigner"

Définition : L'Aromathérapie est le traitement des maladies par les arômes végétaux, c'est à dire les essences aromatiques appelées huiles essentielles dans le langage médical. Elle agit sur l'organisme grâce à des huiles aromatiques essentielles volatiles.

Par inhalation :

Il suffit de mettre quelques gouttes d'huile essentielles dans un bol d'eau bouillante puis de se pencher au dessus du bol, tête couverte et d'inhaler une dizaine de minutes.

Par voie aérienne :

L'huile diffusée dans l'air est absorbée par les voies respiratoires, il existes plusieurs modes de diffusion :

- la méthode passive : poterie poreuse ne permet qu'une faible évaporation

- la chaleur (sur une chandelle ou une lampe) diffuse le parfum, mais risque de détruire les propriétaires thérapeutique des HE

- les ventillateurs : efficaces, mais risque de retenir une partie des particules

- les diffuseurs électriques à soufflerie, la meilleure méthode pour un usage thérapeutique par voie aérienne.

Ses principales indications :

- troubles liés au stress (insomnies, migraines, nervosité...)

- troubles digestifs

- rhumes

- règles douloureuses

- relaxation

Mise en garde : chez des sujets prédisposés, l'utilisation de ces produites risquent de provoquer des effets secondaires : accidents nerveux (convulsions, crises épileptiques...)