LES CINQ ELEMENTS AU SERVICE DU BIEN ETRE

Extrait du livre "le guide du bien être" de Nicola Pooley

Les cinq éléments (Terre, Métal, Eau, Bois, Feu) se rapportent à des formes différents du Shi. Chaque élément est associé à un méridien Yin et Yang, à l'exception du feu qui est relié à deux paires de méridiens.Chacun des éléments correspond également à une partie ou une fonction du corps, mais aussi à des émotions ou à certains phénomènes qui s'apparentent à ce type d'énergie.

Ci-dessous un tableau synthétique des cinq éléments et leurs correspondance :

ENERGIE DES ELEMENTS	Nom des méridiens	Fonction des méridiens	Maladies liées à un manque d'énergie au méridien		Maladie liées à un excès d'énergie au méridien
			maladie physique	maladie psychique	Maladie physique	Maladie psychique
ELEMENT METAL : concerne la façon dont on se voit : les frontières entre le reste du monde Une bonne énergie Métal correspond : Une capacité à laisser s’enfuir le passé pour faire de la place au futur, une capacité à faire le vide dans sa vie en jetant les vieilles choses, un excellent souffle qui revient rapidement après tout exercice prolongé, une peau saine, un sens aigu du soi et de ses limites, pensée claire et organisée, capacité de se créer des relations privé et professionnel, rapport harmonieux avec son père Ce qui déséquilibre l’énergie métal : Contenir son chagrin, fumer, solitude, ne pas éliminer	Poumons	Distribuer une énergie pour l'oxygénation et la constitution des défenses de l'organisme. Eliminer les substances toxiques au moment de l'expiration	lourdeur à la tête, prédisposition à la toux, hypersensibilité au froid, manque d'entrain, tendance à l'obésité	Source d'anxiété, dépressif, susceptibilité excessive, relation difficiles avec autrui	rhumes, douleurs aux épaules, asthme, bronchites, douleurs aigues en liaison avec le pouce, contraction avec les muscles du thorax	Etat d'anxiété
	Gros intestins	favorise les fonctions pulmonaires et sécrétrices, élimine les impuretés	Sécheresse des voies nasales, faiblesse des bronches, prédisposition aux diarrhés, phénomènes inflammatoires	Mauvaise humeur, peu autonome, et incapable de prendre des décisions	maux de tête, rhinites, angines aïgues, douleurs dans la mâchoire inférieure, difficultés circulaires dans la région du bassin, hémorroïdes, diarrhées, carnation trop rouge, regard sans éclat, tendance à trop manger, rigidité des muscles du cou et du bras
ELEMENT TERRE : Une bonne énergie terre correspond : Une solidité pragmatique, appétit sain, bonne tonicité musculaire, goût des exercices modérés, stimulation intellectuelle, bonne relation avec sa mère Ce qui déséquilibre l’énergie terre - mauvaise habitude alimentaire, manque d’exercice, anxiété, l’affection : altération de l’équilibre entre l’attention portée à soi et celle portée aux autres	Estomac	Régit le fonctionnement de l'estomac, l'œsophage, duodénum, relation sexuelle, cycle menstruel, sécrétion du lait maternel	digestion lente, troubles gastriques, anorexie, douleurs aux épaules liées aux disfonctionnement des ovaires, baîllements, fatigues précoce, sensation de froid		Boulimie, vomissements, hyperacidité gastrique, soif anormale, contraction au niveau du plexus solaire, favorise l'apparition de rhumes, de grippes, origine des douleurs au cœur
	Rate	Régit la digestion, les processus enzymatiques, contrôle l'action de la salive, de la bile, les sécrétions de l'intestin grêle, les hormones sexuelles liées aux seins et aux ovaires	Appétit excessif, perte de mémoire, somnolences, réduction sucs gastriques, sécheressse de la bouche, digestion lente, pâleur des gencives, douleur au colonne vertébrale		Anorexie, tendance à manger à la hâte, soif, sécheresse buccale, boulimie, lourdeurs dans les membres inférieurs, la peau perd son élasticité, les épaules se raidissent, le dos à tendance à courber
ELEMENT FEU : concerne les relations que nous entretenons avec l’univers Une énergie « esprit du feu » » harmonieuse se traduit par : - équilibre mental et émotionnel, un optimisme, rire facile, une attitude respectueuse et émerveillée devant la nature, une sensibilité à la spiritualité, maîtrise de soi, intuition, une capacité à préserver sa stabilité - un contact facile, assurance, détendu avec des intimes ou en société, goût des cadeaux, une grande capacité d’adaptation Ce qui déséquilibre : - problème de communication, les rapports durant l’enfance : l’éducation reçue, manque d’amour, de sécurité ou d’attention - traumatisme émotionnel : grande fréquence de chocs émotionnels affaiblissent l’énergie feu - le manque d’espace personnel : manque de solitude Ce qui est préconisé : le repos, la prière, la méditation	Cœur	Régit la circulation du sang, détermine l'état général de l'organisme. Gouverne les émotions à travers les cinq sens et le cerveau.	troubles cardiaque de la myocarde, moiteur des mains, langue pâteuse, fatigue chronique	Volonté peu sûre d'elle-même accompagnée d'anxiété	Contractions et sensations de raideur au niveau du thorax, irritation à la gorge, hypersensibilté cutanée, maux de tête	Anxiété chronique, ce sont en général des individus introvertis, faisant preuve d'une grande obstination
	Intestin grêle	Assimile le bol alimentaire, conditionne le fonctionnement de tout l'organisme qui s'en nourrit	Anémie, lourdeur des membres inférieurs, lombalgies, sciatiques, mauvaise circulation du sang, inflammation de l'appendice, cycles menstruels irréguliers, migraines, problèmes auditifs, ou visuels	En proie à une profonde tristesse, préfère éviter les autres, souvent prétentieux, contrôle efficacement leurs émotions et offrent une apparence déterminée	Digestion difficile, constipation, mauvais fonctionnement des ovaires, douleurs aux épaules, aux dents de la mâchoire supérieure, rougeurs de joues, contraction plexus solaire	Anxiété et fatigue mentale
ELEMENT EAU : concerne la personne : ce qui vient des parents et s’inscrit dans les os, cheveux, gestuelle, mémoire Une énergie Eau harmonieuse se traduit par : - des objectifs et des ambitions réalistes, la capacité de les accomplir - de bonnes relations avec sa famille, la modération au niveau des boissons alcoolisées - une bonne constitution, une bonne santé, une mémoire fiable, goût du danger, dos solide, maintien sain Ce qui déséquilibre l’énergie eau : - le surmenage, le froid, les traumatismes (physique et émotionnel) : besoin de temps de repas, abus stimulants	Vessie	Régit le fonctionnement des organes liés à l'épuration et à l'élimintation de l'urine.	sueurs nocturnes, congestion nasale, lourdeur, douleur aux yeux, sensation de froid dans le dos, tendance à se courber, troubles de l'utérus, inflammation douloureuse des voies urinaires	Anxiété	Douleur dans la nuque, le thorax, contraction des muscles des épaules, congestion nasales, troubles liés à la vessie ou à la prostate
	Reins	Régit le fonctionnement du système endocrinien, purifie le sang, prévient l'apparition de l'acidose, renforce la résistance au surmenage mental	Peau sèche et peu élastique, fragilité des os, des tissus de la cornées et des ongles, mauvaise circulation du sang dans l'abdomen et dans les hanches, provoque les lombalgies, déséquilibres les organes génitaux	Ce sont des personnes qui ont des problèmes d'insomnies, anxieuses, abouliques, pessimiques et indécises.	Tendance aux saignements du nez, tête lourde, inflammation de la gorge, bourdonnement d'oreilles, dos raide, prédisposition aux maladies inflammatoires, vomissement,	Fatigue chronique, impatience, tendance à se plaindre, hypersensibilité et une incapacité à prendre des décisions
ELEMENT BOIS : concerne la manière dont nous réagissons au monde Une énergie bois équilibrée se traduit : - une créativité qui s’exprime même dans la vie - un corps souple - un esprit ouvert aux idées nouvelles et tolérant, de la confiance en soi pour agir et décider dans les moments de crise - un foie en parfait état capable d’absorber de la nourriture riche ou de l’alcool Ce qui déséquilibre l’énergie bois : Une maîtrise trop grande du corps ou de l’environnement, se livrer à des excès d’alcool ou nourriture trop riche, le manque d’exercice, contenir ses émotions, le stress	Péricarde	Régit fonctions circulatoires liées aux artères coronaires, tous les processus de la circulation sanguine et nutritionnel.	déglutition, tendance à l'inflammation des amygdales, perturbation dans le foncitonnement du cœur, hypotention artérielle, douleurs liés aux thorax, l'estomac, duodénum	Anxieuse, a du mal à se concentrer, souffre d'insomnie, sensation d'oppression au niveau du thorax	maux de tête, vertiges, tension, douleur venant du thorax, colites avec diarrhés ou constipation.	Emotivité excessive, difficultés à se concentrer, sommeil agité
	Vésicule bilaire	Essentiel à l'absorption des substances nutritives	Fatigue ds yeux, membres inférieurs, digestion difficile des matières grasses, tendance à la constipation, névralgie, accumulation de tissus adipeux,hyperacité gastrique	Emotivité, timidité, indécision excessive	Raideurs dans les membres, thorax, douleurs aux épaules, lourdeur à la tête, inflammations liées aux amygdales, aérophagie	Problèmes d'insomnies, fatiguées, irritable, impatiente
	Foie	Réserves de substances nutritives et d'énergie nécessaire à l'activité physique, renforce le système immunitaire et purifie le sang	vertige, anorexie, faiblesse sexuelle, impuissance, intoxications, contraction musculaire, troubles de la prostate	tendance à l'indécision, à l'intolérance et à l'irritabilité	Maux de tête, digestion difficile, troubles hépatiques, hémorroïdes, troubles de la prostate, hyperglycémie, inflammation des organes génitaux féminins	Entêtement excessif et tendance à l'exagération, impatience, violence, fragilité émotionnelle