Check List pour assurer une harmonie temporelle

Nous avons tous tendance à ressentir la sensation d'être complétement surmenée par les activités quotidiennes liées aux domaines professionnels, personnels, associatifs...

Ce sentiment d'être surmené crée chez l'homme moderne un état de stress qui engendre souvent l'épuisement, la fatigue. Comment y remédier ?

Nous vous proposons un nouvel apprentissage : celui de la Gestion du temps.

Elle commence par l'élaboration d'un check liste:

- dresser une liste de toutes les choses que vous avez à effectuer

- classer ces activités par ordre de priorité

- donner une date d'échéance à chacun de ces activités

- mettre devant chaque activité : le nom de la personne ou le domaine de l'activité

Une fois la liste faite, vous verrez que votre stress diminue, vous n'aurez plus peur d'oublier quelque chose, et vous verrez que vous avez largement le temps de tout faire, en aménageant les tâches prioritaires à effectuer.